Niyet Etmek ile İstemek Arasındaki Fark
Bir şeyi istemekle ona gerçekten niyet etmek aynı şey değildir. Niyet, isteğin davranışlarımızdaki ve seçimlerimizdeki karşılığıdır.
Hayatımız boyunca pek çok şey isteriz. Daha huzurlu bir ilişki, daha sağlıklı bir yaşam, yeni bir başlangıç ya da kendimize ait daha sakin bir alan… Fakat istemek, tek başına değişimin başladığı anlamına gelmez.
İstek sonucu, niyet yönü gösterir
İstek çoğu zaman ulaşmak istediğimiz sonuca odaklanır. Niyet ise o sonuca giderken nasıl bir insan olmak istediğimizi ve hangi yönde hareket edeceğimizi belirler.
“Huzurlu olmak istiyorum” bir istektir. Huzurumu sürekli bozan alışkanlıkları fark etmek, sınırlarımı korumak ve buna uygun seçimler yapmak ise niyetin hayattaki karşılığıdır.
Davranışınız niyetinizle aynı yönde mi?
Kendimize şu soruyu sorabiliriz: Söylediğim niyetle bugün yaptığım seçim aynı yöne mi bakıyor?
Bazen dilimiz bir şeyi isterken davranışlarımız başka bir ihtiyacı korur. Değişmek istediğimizi söylerken tanıdık olana tutunabilir, sınır koymak isterken kaybetme korkusuyla yeniden susabiliriz.
Niyet, yalnızca söylediğimiz cümle değil; tekrar tekrar seçtiğimiz yöndür.
Küçük ama gerçek bir adım
Niyetinizi büyük sözlerle değil, bugün atabileceğiniz küçük bir adımla görünür hâle getirin. Bir konuşmayı ertelememek, dinlenmeye zaman ayırmak, hayır demek ya da gerçekten ne hissettiğinizi yazmak…
Çünkü değişim, çoğu zaman çok büyük bir kararla değil; niyetimizle aynı yönde attığımız küçük ve dürüst bir adımla başlar.